Tag: ćwiczenia Kegla

Najlepsze ćwiczenia na dobry seks

Pomóż swojemu mężczyźnie zostać lepszym kochankiem. Jak? W bardzo prosty sposób, daj mu do przeczytania ten tekst. I nie złość się, kiedy znowu będzie szedł na siłownię. Dlaczego? Bo od dziś będzie to robił także (a może wyłącznie) dla ciebie, dla was. Poniżej zestaw pięciu aktywności fizycznych poprawiających jakość seksu.

Kobieta_miednica

Mięśnie Kegla – intymny fitness

Kiedy są zdrowe i silne, rzadko o nich myślimy. Wiotkie lub uszkodzone mięśnie dna miednicy obniżają komfort życia. Ich skutkiem jest m.in. nietrzymanie moczu i zmniejszenie satysfakcji z seksu. Jak ćwiczyć mięśnie Kegla?

Seks jest zdrowy – 10 naukowych dowodów

– Chociaż jesteśmy istotami seksualnymi, do seksu cały czas jeszcze podchodzimy z uczuciem wstydu, nie doceniamy tej naszej aktywności – mówi Joy Davidson, psycholog i terapeuta z Nowego Jorku. – Tymczasem nasza seksualność wpływa pozytywnie na nasze zdrowie, zarówno psychiczne jak i fizyczne. Pogląd ten jest udowodniony przez naukowe analizy.