Tag: ćwiczenia na sen

Świadomy sen: 4 ćwiczenia dla początkujących

Shachar Caspi to nauczyciel medytacji oraz świadomego śnienia. Pochodzi z Izraela, warsztaty prowadzi na całym świecie. Swoją wiedzę zdobywał w The Las Pyramids Del Ka, szkole specjalizującej się w świadomym śnieniu.

Sztuka świadomego śnienia: zostań oneironautą

Fascynaci świadomego śnienia (Lucid Dreaming) przekonują, że to nie tylko świetna rozrywka i źródło kreatywności, ale też narzędzie terapeutyczne. To tak, jakbyś grała w ekscytującą grę o twoim życiu, do której na dodatek sama napisałaś scenariusz.