Tag: ćwiczenia na szczupłe pośladki

Fitness w domu – uda i pośladki

Jeśli wydaje Ci się, że aby zrobić dobry trening, musisz koniecznie pójść do klubu fitness i korzystać ze wszystkich zgromadzonych tam maszyn, sztang i innych urządzeń, to jesteś w błędzie. De facto żeby porządnie przećwiczyć całe ciało wystarczy jedynie… trochę miejsca.