Odkryj wygodną mobilną wersję portalu! Wystarczy wejść pod adres www.zwierciadlo.pl na swoim smartfonie!

ćwiczenia relaksacyjne

Psychologia sposoba na relaks

7 sposobów na relaks

Zobacz jak najlepiej się odprężyć.

24 lutego 2014 14:52 Dagmara Gmitrzak w Psychologia

Psychologia relaks w pracy

Proste ćwiczenie na rozkojarzenie

Umysł człowieka przypomina pchłę. Ma naturę niesforną, nadpobudliwą, niesubordynowaną. Jak go przechytrzyć i nakłonić do uspokojenia się? Prostym ćwiczeniem.

20 stycznia 2014 11:11 redakcja-2 w Psychologia

Praca Kobieta i mezczyzna w parku

Relaks w mieście dla zmęczonych pracą

Na świecie zrobiło się ciepło i ładnie, tęsknisz za odpoczynkiem, ale teraz jeszcze nie możesz wziąć urlopu. Jak się w takich okolicznościach relaksować?

21 czerwca 2013 10:08 redakcja-2 w Praca

Rozwój 123rf.com

4 sposoby na przezwyciężenie strachu

Odwaga kojarzy się nam z polem bitwy, ale potrzebna jest codziennie. W sali konferencyjnej, podczas przejażdżki rowerem i w sklepie spożywczym. Pomaga nam wieść życie osoby spełnionej. Amerykański psycholog Robert Biswas-Diener napisał książkę o tym ...

17 maja 2012 10:21 redakcja-2 w Rozwój

Rozwój Corbis

Wycisz się

Jak uspokoić się w świecie chaosu, zatrzymać się, odnaleźć siebie? Jedno z najstarszych narzędzi, które w tym pomaga, to medytacja.

22 października 2011 12:52 Dagmara Gmitrzak w Rozwój

Warsztaty fotochannels.com

Wyzwalanie głosu

Pracownia rozwoju "Przestrzeń" to nie gabinet logopedyczny ani ośrodek terapeutyczny. Organizowany tu festiwal głosu to próba uświadomienia uczestnikom, co to jest głos i co się za nim kryje

1 lipca 2010 12:53 Magdalena Rybak w Warsztaty

POLECANE KSIĄŻKI