Tag: ćwiczenia żeby się nie martwić

Zamartwianie_sie

Zamartwianie się niszczy relację

Czy mamy wystarczającą ilość pieniędzy? Czy nasz dom jest bezpieczny? Czy nie popełniamy błędów wychowawczych? Czy nasze wakacje będą udane? Czy on mnie kocha? Czy jestem dobrą żoną? Jak na relację wpływa częste zamartwianie się?

Nie martw się! 3 ćwiczenia

Każdego dopadają zmartwienia, a że czarne myśli rodzą jeszcze czarniejsze, warto powiedzieć im stanowcze stop. Oto 3 szybkie sposoby, żeby natychmiast przestać się martwić.