Tag: czas po porodzie

Terapie manualne dla młodych matek

Ciąża to piękny, choć trudny okres dla organizmu kobiety. Nadmiar skóry na brzuchu, rozstępy czy nieestetyczna blizna po cesarskim cięciu – to wszystko trapi młode matki, obniżając często nastrój i poczucie własnej wartości.  Z pomocą przychodzą różne rodzaje technik manualnych.

Depresja poporodowa

Ten problem dotyka statystycznie 10–15 procent kobiet po urodzeniu dziecka. Jak każda depresja objawia się obniżonym nastrojem, zniechęceniem, smutkiem, płaczliwością, drażliwością, zaburzeniami snu. Czasami towarzyszy temu wilczy apetyt lub jego brak. Dochodzi do tego strach i zamartwianie się o zdrowie i swoje, i dziecka, czasem spadek zainteresowania dzieckiem, uczucie beznadziei i bezradności. Snują się po głowie ponure myśli, np.: „Nie poradzę sobie, na pewno coś źle robię, jestem złą matką…”.

Edynburska skala depresji poporodowej

Edinburgh postnatal depression scale. Jeżeli niedawno urodziłaś dziecko, uważnie przeanalizuj swoje samopoczucie. Zaznacz odpowiedzi na poniższe pytania.