Tag: czy umiesz mówić nie

inteligencja emocjonalna

Inteligencja emocjonalna: jak nie być zbyt miłym

Jesteś tak miła dla innych, że czujesz się przez nich wykorzystywana, ponieważ nie umiesz powiedzieć „nie”, odmówić pomocy czy zwrócić komuś uwagi, gdy ten nie potrafi docenić twojego wsparcia? Oto kilka prostych wskazówek, jak zostać docenioną oraz zyskać szacunek, zamiast pozwalać się innym wykorzystywać.

Znaczenie osobistych granic

Granice są miarą samooceny. Od nich zależy, jakie mamy relacje, w jaki sposób w nich funkcjonujemy i jak się czujemy. Jeśli nie szanujemy własnych granic, inni też nie będą tego robić. Jak sprawdzić, czy nie pozwalamy innymi bezkarnie wchodzić na nasze psychiczne terytorium?