Tag: dobre relacje

Dlaczego tak ważna jest obrona swoich granic?

Swoimi decyzjami, słowami i gestami tworzymy dla innych instrukcję obsługi naszej osoby. I potem w kontakcie z nami ci inni wyciągają tę instrukcję i zgodnie z nią postępują – mówi psychoterapeutka Małgorzata Liszyk-Kozłowska.

Co potrafi nasz umysł?

W pracy, w domu wciąż wymaga się od nas jeszcze i jeszcze. Przydałby się jakiś dodatkowy zasób, z którego moglibyśmy czerpać. Czy to prawda, że na co dzień wykorzystujemy tylko 10 procent możliwości mózgu? Jak sięgnąć po te 90 pozostałych? I co ma z tym coś wspólnego psychoterapia? – odpowiada Wojciech Eichelberger, psychoterapeuta.

W łóżku z przyjacielem

Mąż, partner, kochanek? Czy może być też przyjacielem? Czy przyjaźń to kostka lodu dla namiętności, której nie użyjemy do erotycznej 
zabawy, ale dla otrzeźwienia? A seks z przyjacielem – czy to dobry pomysł? 
Nie ma prostej odpowiedzi, choć jest masa obiegowych opinii, 
jak to jest z seksem i przyjaźnią, czy można pomieścić je w jednym łóżku. A jeśli tak, to kiedy i komu to wyjdzie na zdrowie 
– mówi Katarzyna Miller, psychoterapeutka.

terapeutyczna moc smiechu

Terapeutyczna moc śmiechu

Śmiej się jak najwięcej… Łatwo powiedzieć, prawda? Często nie jest ci zupełnie do śmiechu, gdy w pracy atmosfera staje się grobowa, w domu domownicy zamykają się w swoich skorupach, a ty już nie masz ochoty na bycie mediatorem

jak prosic o pomoc

Jak szukać pomocy innych ludzi?

Joyce Marter, amerykański psychoterapeuta, uważa, że nasze przekonanie o tym, że szukanie pomocy jest słabością, to absurd. Prawda jest taka, że ludzie są od siebie zależni. Dajemy i otrzymujemy, pomagamy i uzyskujemy pomoc. Dobro, które dajemy, wraca do nas.