Tag: fitness a zdrowie

Trening plażowy

Już za chwileczkę, już za momencik będziesz leżeć na plaży, rozkoszując się promieniami słońca pieszczącymi Twoje ciało. Czy koniecznie musi to być bezruch i leżenie plackiem? Nie.

Crossfit

Zajęcia fitness – nowe metody

Uprawianie sportu ma wiele zalet I dla ciała, I dla ducha. A jednak tak trudno się do tego zmobilizować. Specjaliści wymyślają więc ciągle nowe zajęcia fitness.

Testy sprawnosci

Testy sprawności

Podobnie jak ważna jest konsultacja z lekarzem oraz wykonanie odpowiednich badań, aby sprawdzić aktualny stan zdrowia, tak i na siłowni należy realnie spojrzeć na swoje możliwości i wykonać test sprawności. W jakim celu?

Fitness jako skuteczna broń w walce z kompleksami

Stając przed lustrem i przyglądając się swojemu ciału, najczęściej widzisz głównie mankamenty. To zadziwiające, jak dużo kobiet nie lubi swojego wyglądu. Nawet te uznane za najpiękniejsze na świecie zawsze znajdą u siebie coś brzydkiego. Choćby trochę za duży nos…