Tag: jak poprawić sobie nastrój

Jak wyciągnąć się z „dołka”?

Jeśli od jakiegoś czasu zmagamy się ze stanem obniżonego nastroju, a nasze ciało protestuje przeciw wszelkim aktywnościom i skutecznie buntuje się przed mobilizacją, wówczas utknęliśmy w tak zwanym „dołku”.

5 sposobów na jesienną chandrę

Choć jesień potrafi zachwycać całą gamą kolorów i barw, dla naszego organizmu to jeden z najtrudniejszych okresów w roku. Mniej światła, coraz krótsze dni i niższe temperatury u wielu osób powodują przygnębienie i brak chęci do działania.