Tag: jak wyjść z nałogu

uzaleznienia

Tendencje do uzależnień

Uzależnienia to ogromny problem indywidualny, rodzinny i społeczny. Warto nauczyć się zauważać u siebie niepokojące sygnały. Pomocna w tym jest koncepcja „tendencji do uzależnień”, która pozwala dostrzec problem na długo przed tym, zanim rozwinie się w pełnoobjawowe uzależnienie.

zgubne nawyki

Jak pozbyć się szkodliwego nawyku?

Każde uzależnienie, czy to od wina, czy od czekoladowych kruchych ciasteczek, jest znieczuleniem. Przed bólem, przed niezwykle trudnymi uczuciami. Odstawienie substancji uzależniającej wiąże się z przeżyciem tych tłumionych dotąd emocji. Jak sobie w tym pomóc? Odpowiednio zarządzać sytuacjami, które wyzwalają sięganie po nałóg.

Zycie z pasją

Jak uniknąć uzależnień?

Każdy z nas może ulec zgubnym nawykom – od alkoholu, papierosów, narkotyków, jedzenia, wydawania pieniędzy, seksu, internetu. Co pozwala uniknąć uzależnienia?

Droga do wolności

Nie ma czegoś takiego jak nałóg jednej osoby, który by nie wpływał na jej relacje z bliskimi. Na szczęście każdy – także współuzależnieni – ma stuprocentową szanse, aby wyjść z uzależnienia – mówi terapeutka, psycholog dr Sonia Geller