Tag: kłopoty ze snem

Twarz zdradza, jak spałaś

Twoja twarz opowiada o tym, jak spałaś. Nowe badania pokazują, w jaki sposób brak snu wpływa na rysy twarzy i jak jest to odbierane przez innych.

Gdy dziecko lunatykuje

Moje dziecko jest lunatykiem

Lunatyk (inaczej somnambulik) to osoba, która wstaje w środku nocy i we śnie odbywa różnego typu wędrówki. Zdarza się, że ma oczy zamknięte, czasem też otwarte. Choć wydawać się to może nienaturalne, to na zadawane pytania udzielać może logicznych odpowiedzi, mimo że następnego dnia – zapytana o szczegóły – nic nie pamięta. Ta przypadłość dotyka również dzieci.

Skąd brać energię latem? Część 4

Praca latem bywa bardziej męcząca niż podczas innych pór roku. Szybciej dopada nas zmęczenie i frustracja z powodu tego, że siedzimy w biurze a nie na przykład na leżaku na jakiejś egzotycznej wyspie. Kryzys zwykle przychodzi po południu. W jaki sposób ponieść sobie nastrój i sprawić, żeby wróciły siły.

Lepszy sen: 8 kroków

Bezsenność, problemy z zaśnięciem lub budzenie się w nocy czy tez za wcześnie rano mogą prowadzić do nerwowości, rozkojarzenia i depresji.