Tag: koktajle owocowe

Koktajl na opalanie

Nie ma nic lepszego dla naturalnej syntezy witaminy D niż temperatury powyżej 25C i trochę promieni słonecznych. Dzięki temu nasz organizm lepiej funkcjonuje, należy jednak pamiętać by prawidłowo go odżywić poprzez dostarczenie składników prozdrowotnych takich jak omega-3, chlorofil, beta karoten, czy witaminy C i A. Koktajl na opalanie uzupełnia wszystkie niezbędne substancje, a do tego świetnie smakuje.

Koktajl z mango na piękną skórę

Lato to czas na kolorowe, orzeźwiające i bardzo odżywcze koktajle, które dodadzą energii, wzmocnią ciało, a nawet pozytywnie wpłyną na wygląd skóry.

Wiosenny koktajl na odporność

Wiosną warto zamienić rozgrzewające zupy warto zamienić na pożywne, lekkie koktajle. Dzięki odpowiednim dodatkom będzie to zdrowy odżywczy posiłek. Oto przepis na złoty koktajl wzmacniający.

Lodovo, czyli domowe, zdrowe lody, zimne desery i smoothie

To nie jest kolejna książka kulinarna. To namacalny dowód na to, że dzięki odwadze, determinacji i wytrwałym podążaniu za marzeniami
można nie tylko napisać, ale co bywa trudniejsze – wydać książkę. Jolanta Naklicka-Kleser podjęła decyzję, którą wielu uznałoby za pochopną – postawiła wszystko na jedną kartę – odeszła z pracy i wzięła udział w programie Masterchef. Wygrała nowe życie, w którym może robić to, co kocha najbardziej. Gotowanie bliskim sprawia jej najwięcej radości.

Smoothie z mango i limonki

Wysokie temperatury, unoszący się dookoła zapach dojrzałych w słońcu owoców i ochota na lekkie posiłki – tak właśnie wyglądają wakacje w pełni. W tym najgorętszym czasie doskonale sprawdzą się  owocowe smoothie. Ugaszą pragnienie, nasycą i dodadzą pozytywnej energii.

Co jeść w upały?

Upalne dni sprzyjają utracie wody przez organizm, a wysokie temperatury powodują brak apetytu, co grozi niedoborem niektórych składników odżywczych. Co pić i jeść latem?