Tag: kompulsywne zachowania

Jak zmniejszyć poczucie winy?

Gdy myślimy o tym, co wpływa na nasze myśli, uczucia czy zachowanie szukamy przyczyn w ewidentnych, rzucających się w oczy i oczywistych okolicznościach zewnętrznych, zachowaniach innych ludzi, czy cechach własnego temperamentu albo osobowości. Z łatwością można wtedy zignorować subtelne oddziaływania, które modyfikują nasze funkcjonowanie psychologiczne i pozostają niezauważone – pisze dr Jarosław Kulbat, psycholog SWPS Wrocław.

Kiedy dobre chęci szkodzą

Choć dobre chęci to niewątpliwa zaleta, mogą także stać się źródłem wielu kłopotów, nieporozumień, pretensji. Szlachetne intencje oceniane jedynie przez pryzmat własnych założeń, emocji czy potrzeb wyrządzają więcej szkody niż pożytku. Nie przynoszą też oczekiwanego zwrotu: wdzięczności, uznania ani szacunku.

Rodzaje kompulsywnych zakupów

Często nie zdajemy sobie sprawy, że robimy zakupy pod wpływem impulsu. Czyli nie mamy racjonalnej kontroli nad tym, co się z nami dzieje w momencie podejmowania decyzji o zakupie. Są to kompulsje. Jak sobie z nimi radzić?

Seksoholizm – 8 mniej znanych faktów

Nieumiejętność powstrzymania się od seksu, brak zaangażowania uczuciowego w relacjach, kompulsyjne korzystanie z pornografii, ogromne poczucie winy i stłumiona złość – to dość znane objawy uzależnienia od seksu. Co jeszcze warto wiedzieć o seksoholizmie?