Tag: konstruktywne działanie

Jak sobie radzić ze stresem w sytuacji zagrożenia

Co odróżnia tych, którzy radzą sobie ze stresem w zagrażających życiu sytuacjach, od tych, którzy poddają się i płacą za to? To opanowanie zdolności przeżycia, najlepszych zapewne metod walki ze stresem. Jeśli potrafi się przeżyć, trudniej poddać się bezradności i łatwiej opracować plan przetrwania. Ludzie posiadający takie umiejętności mogą też pomóc całej grupie, skłaniając jej członków do koncentracji na racjonalnym podejmowaniu decyzji.

Na co nas stać

Codzienność wykańcza, praca stresuje, rodzina nas męczy. Bez przerwy narzekamy: „nie mam już siły, nie dam rady”. A przychodzi nieszczęście – choroba, wypadek – i jesteśmy w stanie unieść sto razy więcej. Czy konieczny jest aż taki bodziec, żeby obudzić uśpioną energię? Bo że ona gdzieś głęboko w nas drzemie, to pewne.