Tag: miłość własna

kobieta_relaks

Jak się sobą opiekować?

Zwłaszcza kobiety mają tendencje do tego, żeby opiekować się dzieckiem, kotem, mężczyzną, szefem oraz sąsiadką. Ale nie sobą. Wiosna to dobry czas, żeby wreszcie to zmienić.

Uważność na poczucie własnej wartości

Uważność na poczucie własnej wartości

Elisha Goldstein, psychoteraputa i autor książek o praktyce uważności, twierdzi, że w życiu najbardziej przeszkadza nam to, że brak nam fundamentalnej umiejętności – zdolności do kochania siebie.

2 Udostępnień
Gotowa na miłość?

Gotowa na miłość?

Nie dla każdego Walentynki są dniem, w którym ukochani ludzie sprawiają sobie przyjemności i oddają się ekscytującym przeżyciom w łóżku. Są osoby, które żyją same, a nie chcą oraz takie, które cierpią w toksycznym związku. Walentynki mogą być dla nich okazją do konstruktywnej refleksji na temat miłości.

Nie jestem doskonała i dobrze!

Nie jestem doskonała i dobrze!

W swojej książce „Living Wabi Sabi”, Taro Gold pisze, że doskonałość osiąga się poprzez akceptację niedoskonałości. Czy Jezus albo Budda byli nieskazitelni?

Miłość własna

Kochaj siebie – słyszymy to hasło, czytamy o nim, myślimy. Ale to nie wystarczy. Jak naprawdę dotknąć miłości własnej, żyć nią?

Jak o siebie dbać – 3 strategie

Prawdziwą troskę o siebie niepotrzebnie mylimy z nadmiernym pobłażaniem sobie, samolubstwem, lenistwem. Tymczasem są trzy sposoby zaopiekowania się sobą, które mogą zmienić życie.