Tag: potrzeba niezależności

Kiedy rozpoczyna się dorosłe życie?

Młodzi skarżą się na brak umiejętności społecznych i emocjonalnych odpowiedzialnych za budowanie bliskich relacji. Większość osób, które wzięły udział w badaniu przeprowadzonym przez naukowców z Uniwersytetu SWPS, czuje się dorosła dzięki posiadanym kompetencjom zawodowym oraz zatrudnieniu. Mniejsza grupa czuje się dorosła z uwagi na posiadaną niezależność (samodzielne mieszkanie i własne gospodarstwo domowe) czy bycie w związku.

Zdrowa niezależność a uzależnienie się od innych

Jak świat światem ludzie szukają spełnienia w związkach i poszukują swojej drugiej połówki. Oczywiście wspaniale jest mieć z kim dzielić smutki i mnożyć radości, ale równocześnie warto zastanowić się, czy szukasz kogoś na ponieważ, masz wiele do zaoferowania, czy też dlatego, bo brak partnera oznacza dla ciebie pustkę i frustrację. Uwierz mi. To ogromna różnica!

Na czym polega zdrowa niezależność?

Odrzucenie boli, bo zmusza do uznania trudnej prawdy, że nie wszystkim będziemy się podobać. I dobrze! Najważniejsze, byśmy podobali się sobie. Coach Joanna Godecka radzi, by postawić na indywidualizm, nie tracąc dobrych relacji.

Jak budować zdrową niezależność? – 7 zasad

Obniżona samoocena powoduje, że opinie z zewnątrz stają się ważniejsze niż nasze odczucia. Jak sprawić, aby nasze poczucie własnej wartości zaczęło rosnąć, a wpływ otoczenia nabrał właściwych proporcji?

1 Udostępnień

Autentyczność w relacji

Może zabrzmi to jak groźne ostrzeżenie, ale wiedz, że wszystko, co powiesz i czego nie powiesz osobie, na której Ci najbardziej zależy, może odwrócić się przeciw Tobie. Dlatego tak ważna jest Twoja autentyczność. Podam przykład.

rozpraw się z gremlinem

Wewnętrzny krytyk – Rozpraw się z Gremlinem

Wciąż ostrzega, a raczej straszy. Pogania i zabrania. A ty słuchasz i cierpisz. I jeszcze uważasz, że wszystkie te osądy i pretensje wymyślasz ty. Pora rozpoznać i pokonać wroga!

Izolacja – postawa Królowej Śniegu

Ma swój lodowy zamek, do którego zawsze może się skryć. Może w nim w samotności, jedynie w towarzystwie książki, delektować się spokojem. I poczuciem bezpieczeństwa. Pozornym jednak, bo życie w emocjonalnym zamrożeniu, jest groźne. Nie pozwala doświadczać siebie wśród ludzi.