Tag: potrzeby

rozpraw się z gremlinem

Wewnętrzny krytyk – Rozpraw się z Gremlinem

Wciąż ostrzega, a raczej straszy. Pogania i zabrania. A ty słuchasz i cierpisz. I jeszcze uważasz, że wszystkie te osądy i pretensje wymyślasz ty. Pora rozpoznać i pokonać wroga!

kryzys wieku średniego

Jak męski kryzys wieku średniego wpływa na związek?

Między 40. a 50-tym rokiem życia mężczyzna musi zmierzyć się ze sobą. To czas refleksji nad przeszłością i tym, jak wyglądać ma jego przyszłość. Bilans nie zawsze wypada pomyślnie. Obszarem zmian i perturbacji najczęściej staje się związek.

potrzeby

Kiedy nie dbasz o swoje potrzeby

Każdy z nas ma swoje potrzeby, ale niektórzy z nas są ekspertami w ich unikaniu. Takie postępowanie prowadzi do pozbawienia się emocjonalnego spełnienia. Tak naprawdę jest to autosabotaż.

cierpienie

Alfabet pozytywnych emocji – cierpienie

C jak cierpienie – to negatywny stan psychiczny i emocjonalny bądź fizyczny. Cierpienie psychiczne wiąże się z doświadczaniem negatywnych emocji, takich jak lęk, poczucie krzywdy, smutek, czy żal.

1 Udostępnień
Jak sprostać wzajemnym oczekiwaniom?

Jak mówić o swoich oczekiwaniach?

Wiele osób nie wie, jak zakomunikować partnerowi swoje potrzeby i oczekiwania, lub czyni to w sposób, który prowadzi do kłótni i wzajemnych pretensji.

Przebudzenie księżniczki

Kobieta do seksu musi się obudzić. Jak księżniczka w bajce: długo śpi, by kiedyś otworzyć oczy i sięgnąć po ten wspaniały owoc. Ale przebudzenie księżniczki w „ziemskiej” kobiecie wygląda trochę inaczej: tu nie wystarczy JEDEN pocałunek księcia. przebudzenie to proces, który zaczyna się w chwili narodzin i trwa przez wiele lat.