Tag: poziom kortyzolu we krwi

Na jakim poziomie napięcia żyjesz?

Jak to wpływa na twoją efektywność w pracy? Czy umiesz przełączyć się na tryb regeneracji? Ile biologicznie masz lat? Ile masz energii? Na te pytania precyzyjnie odpowiada współczynnik HRV (Heart Rate Variability) oraz metoda AUTONOM TALENT.

1 Udostępnień

Sprawdzanie e-maili w pracy

Nie wyobrażamy sobie chyba pracy bez e-maili, tymczasem okazuje się, że korzystanie z poczty elektronicznej stresuje, dekoncentruje i czyni nasze działania mniej efektywnymi. Jak często sprawdzasz, czy przyszła do ciebie wiadomość?