Tag: praca nad kondyzja fizyczną

Jazda na nartach - zwierciadlo.pl

Przygotuj się do sezonu narciarskiego

Sezon narciarski zbliża się wielkimi krokami a właściwie jedną nogą jest już za progiem. Niedługo tłumy ruszą na stoki krajowe i zagraniczne, by choćby przez tydzień oddawać się białemu szaleństwu. Co zrobić, żeby wyjazd w góry nie zakończył się po pierwszym dniu szusowania? Otóż trzeba odpowiednio wcześniej zacząć przygotowania. Najlepiej zabrać się za trening na miesiąc przed planowanym wyjazdem, ale jeśli nie masz tyle czasu, to nawet dwa tygodnie już coś dobrego dadzą.