Tag: praca po urlopie

Do pracy po długim weekendzie

Badania dowodzą, że nasza wydajność po powrocie z urlopu jest zauważalnie niższa od przeciętnej. Jedynie 13 proc. z nas wraca do biura z głową pełną nowych pomysłów i energią na ich realizację. Po urlopie często pojawiają się przygnębienie, obniżenie nastroju i stres adaptacyjny. Jest to zupełnie naturalne zjawisko, odpowiedź organizmu na powrót do rutynowych czynności po okresie, w którym odpoczywaliśmy, mieliśmy możliwość dużej aktywności fizycznej i robiliśmy wszystko w swoim własnym tempie. Jak uniknąć pourlopowego przygnębienia i możliwie płynnie wrócić do trybu pracy – tłumaczy autorka: Justyna Bednarczyk-Wilgos – psycholog SWPS.

Mama wraca do gry: praca po urlopie macierzyńskim

Umiejętność zarządzania zmianą przydaje się w różnych sytuacjach życiowych – także wtedy, gdy wracamy po urlopie macierzyńskim do pracy. A wracamy często zmienione – z inną hierarchią wartości, innymi priorytetami. Jak odnaleźć się w biurze po długiej przerwie? Jak wpasować nową siebie w dawne tryby? I czy zawsze jest to konieczne? Wyjaśnia trenerka Iwona Firmanty.

Jak wrócić do pracy po urlopie?

Wizja powrotu do pracy po długim urlopie nie należy do tych najbardziej oczekiwanych. Pękająca w szwach skrzynka mailowa, niecierpiące zwłoki rozmowy i tematy… A w tym wszystkim my, myślami daleko od świata klientów, współpracowników, dokumentów i organizacyjnego porządku. Pochłonięci wspomnieniami miejsc, w których przebywaliśmy, przeprowadzonych rozmów i doświadczonych pozytywnych emocji. W takim oto cudownym i relaksującym kontekście przydarza się przysłowiowy poniedziałek…

Jak wdrożyć się w sprawy zawodowe po świątecznej przerwie

Część osób korzysta jeszcze z wydłużonego weekendu, który dało wypadające w środę święto Trzech Króli. Jednak za chwilę trzeba będzie wrócić do codziennych, zawodowych obowiązków. A to może nie być takie łatwe, zwłaszcza, gdy urlop trwał więcej niż 3 dni. Według badań przeprowadzonych przez portal Wirtualna Polska, aż 49% spośród 6,5 tysiąca ankietowanych Polaków nie potrafi odnaleźć się w pracy po powrocie z urlopu. Jak więc sprawnie wrócić do pracy i nie stresować się tym faktem?

Szok pourlopowy

Powroty z wakacji nie są przyjemne. Przyjeżdżamy zrelaksowani i gotowi na to, aby w końcu otworzyć się na uroki życia. I nagle musimy skonfrontować się z szarą rzeczywistością.

Powrót do pracy po urlopie

Średnio ponad połowa badanych deklaruje, że koniec wakacji jest trudny i stresujący. Jak poradzić sobie z pourlopowym napięciem?

Kolezanki z pracy

Jak poradzić sobie ze stresem po powrocie z wakacji

Czy na myśl o powrocie z urlopu ogarnia cię strach? Przerażają cię zaległości w e-mailowej korespondencji i codzienna rutyna? Jak radzić sobie ze stresem i przygnębieniem związanym z powrotem do obowiązków po wakacyjnym odpoczynku, podpowiadają eksperci Uniwersytetu SWPS.

Czy jesteś gotowa na łączenie pracy i macierzyństwa?

Wiele pracujących matek boryka się z problemem pogodzenia kariery z wychowywaniem dzieci. Firmy coraz częściej oferują im więc udogodnienia w postaci chociażby częściowego skrócenia dnia pracy lub wykonywania niektórych obowiązków domowych w zaciszu domowym. To doskonały kompromis łączenia dwóch ważnych sfer życia. Aby jednak taka metoda okazała się skuteczna, naucz się tak planować czas, by w pełni efektywnie poświęcać czas zarówno pracy, jak i rodzinie.

Powrot do pracy po urodzeniu dziecka

Powrót do pracy po urodzeniu dziecka

Zdecydowałaś się posłać swoje dziecko do żłobka/przedszkola, a sama idziesz do pracy. Co czeka matkę, która wraca do życia zawodowego?