Tag: praca przy biurku

5 nawyków, które niszczą kolana. Jak je zmienić?

O tym, jak długo nasze kolana pozostaną zdrowe, w dużej mierze decydują codzienne nawyki. Okazuje się, że chodzi tu nie tylko o tak ważkie kwestie jak nadwaga czy siedzący tryb życia, ale również niepozorne rzeczy, o których często zapominamy. O co chodzi?

Problemy z nadgarstkami od pracy przy komputerze

Zespół cieśni nadgarstka dotyka tych, którzy większość czasu spędzają przy klawiaturze komputera. Zaczyna się od bólu związanego z utrzymywaniem dłoni przez dłuższy czas w jednej pozycji, potem dochodzi również nocne drętwienie ręki. Ignorowanie tych dolegliwości może mieć poważne konsekwencje. Jak zapobiegać temu schorzeniu?

Zespół cieśni nadgarstka

Zaliczasz się do grupy współczesnych „korposapiens” i spędzasz wiele godzin dziennie, stukając palcami o klawiaturę? Uważaj, bo może ci grozić zespół cieśni nadgarstka.