Psychologia Styl Życia Seks Parenting Moda i uroda Zdrowie Przepisy Kultura Rozwój Wróżby Diety

prawidłowe odżywianie

fot.123rf

Co mówi twoje ciało?

Psychologowie przekonują, że po jego wyglądzie można poznać, co o sobie myślimy i kim dla siebie jesteśmy. Dlatego przyjrzyj się swojemu pięknemu, kobiecemu ciału – ...
123rf.com

Nie podążaj ślepo za modami dietetycznymi

Co sezon pojawiają się nowe pomysły i diety-cud, poparte mniej lub bardziej przełomowymi badaniami. Jak odnaleźć się w gąszczu zaleceń dietetycznych i zmiennych trendów żywieniowych? ...
zegar

O regularności posiłków…

Panuje powszechne przekonanie, że im mniej jemy, tym mniej ważymy. Jest wręcz odwrotnie.
dioksyny

Ukryta trucizna

Wiele osób uważa się za ekspertów od zdrowego odżywiania. Media huczą na ten temat i wydawałoby się, że nie ma nic prostszego niż szerzenie edukacji żywieniowej. ...
laboratorium

Sprawdź na co Twoje geny mają apetyt!

Czy czeka nas rewolucja w odżywianiu? Wszystko wskazuje na to, że tak! W ostatniej dekadzie nastąpił znaczący rozwój nutrigenomiki, czyli nauki łączącej wiedzę o żywności ...
123rf.com

Jak oczyścić organizm na wiosnę

Brak energii, bóle głowy, szara cera, wypryski, kruche, łamliwe paznokcie, wzdęcia i zaparcia czy też nadmiernie przetłuszczające się włosy to tylko nieliczne z sygnałów, które ...
123rf.com

Dlaczego boimy się profilaktyki onkologicznej?

4 lutego przypada Światowy Dzień Walki z Rakiem. Wielu Polaków traktuje ewentualną diagnozę raka jak wyrok śmierci. Dlatego wolą się nie badać i nie wiedzieć ...
123rf.com

Jakie choroby cywilizacyjne nam grożą?

Postępująca degradacja środowiska, stres i siedzący tryb życia, nieprawidłowe odżywianie i gorsza jakość produktów żywnościowych powodują regularne pogorszenie zdrowia człowieka. Coraz częściej narażeni jesteśmy na oddychanie ...
123rf.com

Zdrowa dieta dla ucznia

Statystyczne dziecko spędza w szkole około 4 godziny dziennie. Jego forma, koncentracja, aktywność zależy od tego, co zje.Tymczasem często żywi się słodkimi przekąskami, która popija ...
fot.123rf

Jak odchudzają się Polacy

Otyłość jest przewlekłą chorobą metaboliczną, będącą następstwem zaburzenia stosunku ilości energii spożytej do wydatkowanej. Uznaje się ją za podstawowy czynnik ryzyka wielu chorób przewlekłych oraz ...

POLECANE KSIĄŻKI