Tag: problemy z zasypianiem

Dziura w budżecie domowym

Nawet w najlepiej zaplanowanym budżecie domowym może powstać wyrwa, którą chcemy szybko załatać. Możliwości jest wiele, ale pożyczanie pieniędzy wymaga rozwagi. Warto zminimalizować ryzyko ściągnięcia sobie na głowę nowych kłopotów.

Społeczeństwo chore na bezsenność

Coraz częściej skarżymy się na problemy ze snem. Zdobycze cywilizacji nie sprzyjają zachowaniom zgodnym z naturą: do późna w nocy jesteśmy aktywni, surfując w sieci, oglądając telewizję, imprezując. Ograniczanie snu prowadzi do rozregulowania zegara biologicznego, a w konsekwencji do problemów zdrowotnych, psychicznych i emocjonalnych.