Tag: profilaktyka

Być w zdrowym ruchu na co dzień

„Ruch to zdrowie” to najpopularniejsze hasło, która ma zmotywować do zdrowego trybu życia i uprawiania sportu. Ale dlaczego tak naprawdę ten ruch jest ważny
w naszym życiu?

W jakiej postaci warzywa i owoce są najzdrowsze?

Jarzyny i owoce to bogactwo cennych substancji odżywczych i witamin. W niektórych przypadkach po obróbce staną się bardziej wartościowe niż w stanie surowym. Warto więć eksperymentować w kuchni i wydobyć z polskich warzyw i owoców to, co najlepsze.

Wrzesień – Miesiąc Budowania Świadomości o Raku Tarczycy

Wrzesień na całym świecie jest Miesiącem Budowania Świadomości o Raku Tarczycy. Z tej okazji stowarzyszenie Polskie Amazonki – Ruch Społeczny zaprasza do zapoznania się z zasadami zapobiegania tej choroby oraz skorzystania z badań profilaktycznych USG tarczycy.

Co zdrowego znajduje się w herbacie?

Czy osoby pijące regularnie herbatę mogą być zdrowsze od tych, którzy jej unikają? Okazuje się, że
tak. Napar ten wpływa bowiem korzystanie na całe ciało, m.in. na: zęby, serce, mózg czy układ
krążenia.

Jakie badania kontrolne powinni robić mężczyźni?

„Panowie zgrywają twardzieli, unikają wizyt u lekarza albo  odwlekają je w nieskończoność. Nie warto czekać aż coś się wydarzy. Lepiej zapobiegać niż leczyć”, mówi dr n. med. Ewa Czernicka-Cierpisz, internista, pulmonolog w Klinice Demeter w Warszawie. 

Profilaktyka nowotworowa. Jakie badania robić?

Każdego roku tylko w Polsce na nowotwory umiera około 100 tys. osób. Jak pokazują statystyki, kluczowym elementem walki z rakiem jest jego wczesna diagnoza. Jakie badania pozwolą skontrolować stan zdrowia?

Profilaktyka nowotworowa: groźna otyłość

Lekarze nie mają wątpliwości – rak to główny zabójca naszych czasów, który ustępuje jedynie chorobom układu krążenia. Aktywność fizyczna może oddalić perspektywę zachorowania na nowotwory, a także pomóc w walce z już zdiagnozowaną chorobą.

Kobiety boją się badać piersi

Jak podaje serwis rakpiersi.pl 90 proc. nowotworów piersi wykrywają same kobiety w wyniku autobadania. Co ważne, spośród wszelkich namacalnych zmian w obrębie piersi aż 75 proc. to zmiany nie będące rakiem, a jedynie łagodną torbielą, włókniakiem czy tłuszczakiem. Nie wszystkie kobiety jednak stosują tę prostą, a jak skuteczną technikę diagnostyczną.

zdrowy styl zycia

Zdrowo żyć, zamiast się leczyć

Jeśli nawrócimy się na pierwotne, naturalne smaki, zyska na tym i zdrowie, i poczucie przynależności. – Jedzmy to, co nasza praprababka uznałaby za jedzenie – radzi doradca żywieniowy Anna Krasucka.