Tag: przechytrzyć stres

Bądź – jedna minuta wystarczy, by przechytrzyć stres

Nasze mózgi w toku ewolucji nauczyły się tworzyć, utrwalać, rozwiązywać. Dzięki temu nasze życie opływa w wygody, technologie, luksusy. Jednak to samo zadaniowe zachowanie mózgu nie pomaga nam, gdy przeżywamy stres i inne niewygodne emocje. Jak uspokoić mózg? Wystarczy jedna minuta.