Tag: przeciwutleniacze

Zdrowa dieta na upały

W upalne dni nie mamy zbyt dużego apetytu i jemy mniej. Dodatkowo, wraz z potem tracimy wiele potrzebnych organizmowi składników. Letnia dieta powinna więc zawierać duże ilości płynów oraz wiele świeżych owoce i warzywa.

Owoce jagodowe. Polskie supefoods

„Superfoods” to kategoria produktów o wyjątkowych właściwościach. Szczególne działanie prozdrowotne mają owoce jagodowe, które są bogatym źródłem flawonoidów – organicznych związków chemicznych, które mają silne działanie przeciwutelniające.

Jakie jedzenie lubi mózg?

Ludzki mózg to genialny instrument, który pozwala na odbieranie, przetwarzanie oraz generowanie bodźców. Kieruje on również wszystkimi procesami zachodzącymi w organizmie człowieka. Jak na co dzień wspomagać pracę tego organu? Po pierwsze, powinniśmy zadbać o odpowiednie „nakarmienie” mózgu.

Zimowe menu na odporność

Aby wzmocnić odporność zajrzyj do swojej lodówki lub do pobliskiego warzywniaka. Dietetyk podpowie, jakie składniki w diecie wspomagają odporność organizmu.

Sezon na żurawinę

Żurawina jest bogata w błonnik, ma również działanie przeciwutleniające. To idealna zdrowa przekąska i atrakcyjny zamiennik słodyczy.

Idebenon- antyoksydant XXI wieku

Antyoksydanty są niezbędne do zachowania młodego wyglądu i zdrowia. Czy idebenon -jeden z najsilniejszych antyoksydantów ma szansę stać się nowym eliksirem młodości?