Tag: przyczyny otyłości

Niezdrowa dieta polskich uczniów

Badacze zapytali młodzież o podejście do zdrowego sposobu odżywania. Zebrane dane pokazały, że młodzi ludzie chcą zdrowo jeść, ale potrzebują wsparcia, zarówno w szkole, jak i ze strony rodziców.

Dieta zgodna z grupą krwi

Dieta zgodna z grupą krwi zakłada, że zarówno zapotrzebowanie dietetyczne danej osoby, jak również tempo jej metabolizmu uzależnione jest od posiadanej grupy krwi. Oczywiście są zwolennicy i przeciwnicy tej teorii…

Czy Europejczyczy odżywiają się zdrowo?

Warzywa i owoce powinny być istotnym elementem zbilansowanej diety, ale większość Europejczyków nie je nawet minimum zalecanego przez Światową Organizację Zdrowia. 

Plaga otyłości w Polsce

Polacy znaleźli się w niechlubnej pierwszej piątce najbardziej otyłych narodów w Europie.  W ciągu ostatnich dwóch lat odsetek osób otyłych w Polsce powiększył się o 2,1 pkt. proc.

Czym grozi otyłość?

Otyłość stała się chorobą cywilizacyjną XXI w. Według badań Światowej Organizacji Zdrowia rocznie z powodu chorób związanych z nadwagą i otyłością umiera ponad 2,5 miliona osób

Zdrowe postanowienia noworoczne

Według badań nawet 80% z nas przygotowuje listę postanowień
noworocznych*. Najczęściej chcemy zgubić zbędne kilogramy
i zmienić złe nawyki, np. rzucić palenie. Czy istnieje jakiś
sprawdzony sposób na realizację naszych założeń? Tak! Odpowiedź
znajdziemy w naszym genotypie!

Trendy żywieniowe w 2015

Wiadomości na temat nowych diet, rewolucyjnych wyników badań i coraz to nowszych zaleceń dotyczących sposobu żywienia pojawiają się niemal codziennie. Konrad Gaca – ekspert ds. leczenia otyłości oraz specjalista żywieniowy, wybrał i skomentował kilka trendów dotyczących zdrowego stylu życia, jakie pojawiły się w mijającym roku. 

Niedobór snu sprzyja otyłości

Jakość snu i metabolizm są ze sobą powiązane. Niedobór snu, prowadzi do rozregulowania apetytu i nadmiernego objadania się.

Jesteśmy coraz grubsi. Jak zapobiec epidemii otyłości?

Zachodnia „plaga” związana z dobrobytem, dotarła także do nas: polskie dzieci jedzą za dużo, zbyt słodko i tłusto, a do tego niewiele się ruszają. Zdaniem ekspertów żywieniowych mogłyby uniknąć nadwagi i problemów zdrowotnych, gdyby tylko zaczynały dzień od porządnego śniadania.