Tag: regeneracja organizmu

Jak działa woda ożywiona?

Lecznicze właściwości wody od lat doceniane są przez specjalistów wykorzystujących medycynę naturalną. Jej życiodajne możliwości udowodnił Austriak Johann Grander, który przez wiele lat analizował strukturę wody. Co ją charakteryzuje?

Polska szkoła i nowe technologie

Wyniki badania „Generacja Z od A do Z” przeprowadzonego przez Gemius Polska na zlecenie platformy edukacyjnej Squla.pl wykazały, że aż 68% dzieci w wieku od 6 do 12 lat korzysta z urządzeń cyfrowych jako pomocy w nauce. Co polska szkoła może zaoferować najmłodszym uczniom?

Jak najlepiej nawodnić organizm?

Kiedy termometr wskazuje coraz wyższe temperatury, wypicie 2 litrów płynów dziennie to minimum. Osoby aktywnie fizyczne powinny jeszcze zwiększyć tę ilość. Należy jednak pamiętać, że nie każdy napój pomoże nam przetrwać największe upały.

Wypoczynek z jogą – regeneracja i energia w pigułce

Wakacje tuż tuż. Zmęczeni miastem marzymy o chwili wytchnienia, kiedy możemy zebrać myśli, zrelaksować ciało i umysł. Popularne ośrodki wypoczynkowe w kraju (i zagranicą) nie zawsze dają nam taką możliwość. Tłum ludzi, nagromadzenie głośnych punktów handlowo-usługowych, których zadaniem jest umilenie nam pobytu, a wywołują szum i zmęczenie. Czy rzeczywiście odpoczywamy w takich warunkach?

Zdrowy sen

Dlaczego zdrowy sen jest taki ważny?

„Sposobem na bardziej produktywne, inspirujące i wesołe

życie jest spanie” – oto słowa Arianne Huffington,

współzałożycielki jednego z największych na świecie portali

newsowych i pisarki, która podczas jednej z konferencji TED

opowiadała, jak sen bezpośrednio przekłada się na sukces osobisty.

Zrób sobie przegląd! – oczyszczanie organizmu

Oczyszczanie jest jak przegląd samochodu. Raz w roku warto zregenerować filtry (wątrobę
i nerki), sprawdzić kondycję silnika (umysłu). Z kucharzem Maćkiem Szaciłło rozmawia Karolina Kopocz.

przedwiosnie

Porady na przedwiośnie

Zimą dobre samopoczucie jest narażone na szwank. Brak słońca, wzmożona senność i większa drażliwość to mroczna triada, która sprawia, że dusza i ciało wyrywają się do ciepłych krajów. A potem nadchodzi przedwiośnie. Bardzo trudny czas dla organizmu. Jeśli nie zanosi się, że w najbliższym czasie będziesz miała czas i pieniądze na choćby kilkudniowy urlop, pozostaje ci równie przyjemna podróż w wyobraźni. Będziesz potrzebowała przynajmniej godziny dla siebie i swoich zmysłów.

zdrowy styl życia

Jak regenerować ciało po ćwiczeniach?

Coraz więcej regularnie uprawia sport. Wybór zajęć zależy często od wieku, predyspozycji, a także wielkości miasta, w którym żyjemy. Przybywa chętnych na nordic walking, zumbę, wyprawy rowerowe czy bieganie. Często zapominamy jednak, że każdy sport ma pewne wymagania i to nie tylko sprzętowe. Musimy przygotować nasz organizm do wysiłku, a także zapewnić mu regenerację i odpoczynek. Podpowiadamy, jak odpoczywać i regenerować się skutecznie.

manualna terapia ciala

Technika Bowena – samonaprawa organizmu

Metoda skłania organizm do tego, by sam się uzdrawiał, daje mu impuls
do autoregulacji. Technika Bowena polega na wykonywaniu charakterystycznych, delikatnych, ale
bardzo dokładnych ruchów, zwanych chwytami

1 Udostępnień