Tag: regularne posiłki

Zdrowa dieta dla ucznia

Statystyczne dziecko spędza w szkole około 4 godziny dziennie. Jego forma, koncentracja, aktywność zależy od tego, co zje.Tymczasem często żywi się słodkimi przekąskami, która popija napojami gazowanymi. Takie pożywienie nie tylko nie dostarcza energii, ale jest czystą bombą kaloryczną. Jak więc prawidłowo odżywiać dziecko, żeby jego mózg i organizm prawnie funkcjonowały?