Tag: relaksacja w jodze

Joga w formule ruch – oddech – relaks

Jak skutecznie rozluźnić ciało? Jak odblokować oddech? Jak w krótkim czasie wejść w stangłębokiego relaksu? Odpowiedzią na wszystkie pytania jest joga w formule ruch–oddech– relaks. O metodzie opowiada Wiktor Morgulec, dyplomowany nauczyciel jogi,autor książki „Joga dla początkujących w formule ruch – oddech – relaks”. Książka została przygotowana z myślą o wszystkich tych, którzy chcą rozpocząć przygodę z jogę.