Tag: równowaga wewnętrzna

Jak zmienić marzenia w cele?

Sukces jest determinowany nie przez wiek, a nasz sposób myślenia. Jak nauczyć się motywować samą siebie? Oto 5 sposobów na samorealizację.

Szczęście znaczy flow

Co jest kluczem do szczęścia? Wielka miłość? Wymarzona praca? Obfitość? Uroda i zdrowie? Istnieje uniwersalna odpowiedź: najważniejsza w życiu jest umiejętność pływania, a właściwie zanurzenia się w rzeczywistości, w chwili, która właśnie mija, i płynięcia z tym, co akurat robimy, czego doświadczamy. Tylko tak możemy poczuć, że życie ma smak i głęboki sens, tłumaczy psychoterapeutka Jolanta Berezowska.

2 Udostępnień
6 kroków do pogody ducha

6 kroków do pogody ducha

Każdej minuty – wybieramy. Zezłościć się czy być spokojną, działać czy poczekać, rozpłakać się czy roześmiać? Żeby był to dobry wybór, czyli w zgodzie ze sobą, należy na bieżąco dbać o wewnętrzną równowagę, inaczej pogodę ducha. Jak?

1 Udostępnień