Tag: rozluźnienie mięśni

Masaż na rozluźnienie przed grą wstępną

Doskonałym wstępem do bliskości jest masaż. Za jego pomocą rozluźnimy ciało i będziemy zupełnie inaczej odbierać bodźce o charakterze erotycznym. Oto praktyczny instruktaż, jak go wykonać:

Joga dla przepracowanych

Każdy szef chciałby mieć spokojnych, pewnych siebie i kreatywnych pracowników. Każdy pracownik chciałby umieć zarządzać swoim czasem i energią: być wydajnym, kiedy potrzeba, ale też umieć się zatrzymać. Tego wszystkiego możesz nauczyć się na macie.

Napięcia w ciele – zamrożone emocje

Odrętwienie ciała to objaw nienawiści. Sztywność karku charakteryzuje uparte, nieustępliwe nastawienie. Zaciśnięte szczęki oznaczają nadmierną kontrolę. Źródłem napięć w ciele są zamrożone w dzieciństwie emocje. W jaki sposób je uwalniać?