Tag: sen w ciąży

Zdrowy sen w ciąży

Ciąża stanowi dla organizmu duże wyzwanie. Dobry sen jest w tym okresie szczególnie ważny, ale z miesiąca na miesiąc kobiecie jest coraz trudniej znaleźć wygodną pozycję do spania.

wypocząć w ciąży

Jak spać i odpoczywać w ciąży?

Ciążowy brzuszek nie sprzyja błogiemu lenistwu. Bóle kręgosłupa, bóle mięśni, częste wizyty w toalecie, troska o komfort dziecka- to tylko niektóre przeszkody uniemożliwiające przyszłej mamie beztroski wypoczynek.