Tag: silna na wiosnę

Wiosenna praktyka jogi

Wiosna to idealny czas na rozpoczęcie lub wznowienie praktyki jogi, a także wszelkiej aktywności fizycznej. Po zimie ciało jest spragnione ruchu. Zarówno tego, który je uelastyczni, jak i tego, który je wzmocni oraz rozgrzeje.

Wiosenne odrodzenie

Być może po świętach zamiast czuć wiosnę w sobie, czujesz się ociężała, bo za dużo zjadłaś i za długo siedziałaś przy stole. Trudno, stało się. To, co możesz teraz zrobić, to zmienić perspektywę. Czyli swoje myśli.