Tag: świadome działanie

Przywitaj świadomie Nowy Rok z Karoliną i Maciejem Szaciłło

11 stycznia w siedzibie organizacji Art of Living odbędzie się spotkanie, podczas którego można będzie uzyskać odpowiedzi na powyższe pytania. Spotkanie poprowadzą Karolina i Maciej Szaciłło, eksperci od zdrowego odżywiania, a także świadomego życia, autorzy książki Na szczęście. Przewodnik po świadomym życiu przez cały rok. Podczas spotkania, poza technikami oddechowymi, autorzy podzielą się także sprawdzonymi metodami relaksacji, które z łatwością można wdrażać w życie już od dziś!

Jak radzić sobie z przeciwnościami?

Podczas życia musimy znosić masę niedogodności i drobnych przeciwności. Ile? Możemy to wyliczyć. Według najnowszych badań, spotykają nas codziennie średnio dwadzieścia trzy frustracje: grzęźniemy w korku, jedzenie nam się przypala, szef zmywa nam głowę niezasłużenie, dziecko przynosi uwagę za złe zachowanie… Podczas całego życia daje to ponad dwadzieścia tysięcy przeciwności. Ale dobra wiadomość jest taka, że praktycznie żaden z tych problemów nie jest szczególnie istotny.

Sprawdź czy żyjesz świadomie

– Czujesz czasem, że masz beznadziejne życie? Zwalasz wszystko na niesprawiedliwy los czy okrutny świat? I tak zadaj sobie pytanie: co JA zamierzam z tym zrobić – z Kamilą Rowińską – coach, trenerem i autorką książki „Kobieta Niezależna”, rozmawiamy o tym, co wspólnego ma coach z budzikiem i jak żyć świadomie.

Stres – cztery kroki do świadomego działania

Kiedy zaskakują nas niechciane sytuacje, musimy na przykład nagle zmienić plany wakacyjne bądź rzuca nas ukochany mężczyzna, można zareagować wreszcie inaczej niż zwykle. Jak? Podpowiadają odkrycia naukowców z zakresu neurologii.