Tag: tłuszcze roślinne

Raw food. Moda na surowe jedzenie

Dieta raw food polega na spożywaniu produktów surowych, nieogrzewanych powyżej 40˚C. Raw food zyskuje coraz więcej swoich zwolenników, również w Polsce. Co warto wiedzieć na temat tej diety?

Po co nam tłuszcze w diecie?

Czy tłuszcze są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu? Które z nich są dobre dla zdrowia?

dieta_dla_aktywnych

Dieta dla aktywnych

Idzie wiosna! Jeśli chcesz zrealizować noworoczne postanowienie, by zdrowiej żyć, lepiej się odżywiać i więcej ruszać, inspiracją mogą być dla ciebie książki napisane przez biegaczy. Jaka jest najlepsza dieta dla aktywnych?

Ser czy wyrób seropodobny?

Czasem trudno się zorientować, opakowania potrafią skutecznie zmylić. Ale już niedługo takie praktyki staną się niemożliwe.