Tag: wybuchy gniewu

Jak bezpiecznie rozładować gniew?

Zdaniem Marshalla B. Rosenberga, speca od porozumienia bez przemocy, u podstaw gniewu zawsze leży jakaś niezaspokojona potrzeba. Jak do niej dotrzeć i w pełni uzewnętrznić emocje, nie raniąc innych?

Co mówi nam nasza złość?

Mówi się o niej, że piękności szkodzi. Ale też, że sieje spustoszenie w relacjach. A gdyby tak spojrzeć na złość jak na nauczycielkę? Zobaczyć, co ci chce powiedzieć o tobie samej. Może powinnaś zmienić swoje oczekiwania, czasem odpuścić?

Sposoby na gniew

Jak opanować złość? – ćwiczenia

Zdarza ci się, że ogarnia cię złość lub dopada atak gniewu? Nie wiesz, jak sobie z tym poradzić? Oto kilka prostych rad, jak złagodzić gniew i sprawić, że będzie pojawiał się rzadziej

jak pozbyć sie gniewu

Jak pozbyć się gniewu – ćwiczenia

Uliczny korek, czterogodzinne opóźnienie pociągu, opryskliwa pani w sklepie… Jest wiele rzeczy, które potrafią wywołać złość. Jak nie dać ponieść się emocjom i zachować spokój w każdej sytuacji? Czytaj dalej…

4 żywioły, woda

Przepis na szczęście

Psychologia i filozofia coraz częściej sięgają do buddyzmu, by zagubionemu we współczesnym świecie człowiekowi przypomnieć, że prawdziwym źródłem szczęścia, ale i nieszczęścia, jest on sam.

1 Udostępnień