Tag: wycisz umysł

Powiedz Stop obsesyjnym myślom

Obsesyjne myśl – powiedz im STOP (cz. 1)

Zdarza się, że zapętlamy się w naszym myśleniu. W mózgu obsesyjnie powtarza się jakaś fraza, która budzi duży lęk, męczące wątpliwości, bolesną samokrytykę. Czujemy się jak na torturach. Jak wygrać ze złą myślą?