Tag: wygrać z bezsennością

Jak wygrać z bezsennością?

Każdy z nas przez to przechodził: budzisz się nagle w nocy, zupełnie rozbudzona i zwykle nie zasypiasz aż do rana. Lub też budzisz się na 2 godziny przed budzikiem. Jest też opcja, że w ogóle nie możesz zasnąć. Czy można wygrać z bezsennością?