Tag: wzmocnienie umysłu

co cie wzmacnia

Zobacz, co cię wzmacnia – ćwiczenie

Motto? To, co ujęte w ramy, łatwiej nazwać, a to, co nazwane, zrozumieć. Weź kartkę i ołówek, nożyczki, modelinę. Rysuj, rzeźb i klej. Zanurzaj się w wyobraźni. Cel? Zobaczysz, co cię wzmacnia.

Iwona Kozak: Asana optymalnego zdrowia

Ustrasana to jedna z pozycji stosowanych w każdej praktyce jogi. Jest trudna, ale warto ją cierpliwie praktykować ze względu na jej wszechstronne dobroczynne działanie.