Tag: zaburzenia snu

Sen – luksus czy konieczność?

Często traktujemy sen jako przymus. Zapominamy o tym, że jest jedną
z podstawowych potrzeb naszego organizmu. Gdy rytm snu zostaje zaburzony, po pewnym czasie zaczyna się to odbijać na naszej psychice. Zaburzony sen jest uporczywą dolegliwością, która znacznie obniża jakość życia, przeszkadza w pracy, w rozwoju oraz w relacjach z międzyludzkich.

Co powodują zaburzenia snu?

Ok 62% ludzi ma problemy ze snem. Wstajemy niewyspani, połamani i jeszcze dodatkowo, wyglądamy strasznie. Warto zapoznać się z kilkoma dobrymi radami, jak ułatwić sobie zasypianie i zdrowy spokojny sen.

Jak poradzić sobie z chrapaniem?

Chrapanie bywa często bagatelizowaną dolegliwością. To nie tylko uciążliwy problem dla samego śpiącego i domowników, ale również możliwy objaw groźnego bezdechu sennego. Kiedy trzeba koniecznie skonsultować się z lekarzem i jak przebiega leczenie, tłumaczy dr Arkadiusz Kasztelan z Kliniki ZSGL COR-LAR-MED.

Zaburzenia snu

Zaburzenia snu – chrapanie

Według badań około 2% Polaków cierpi na obturacyjny bezdech śródsenny. Brzmi tajemniczo? To nic innego jak chrapanie. I choć nie zawsze to zaburzenie snu spowodowane jest chorobą, nie powinniśmy go lekceważyć i po przeczytaniu artykułu najlepiej udać się do ośrodka diagnostycznego.

Społeczeństwo chore na bezsenność

Coraz częściej skarżymy się na problemy ze snem. Zdobycze cywilizacji nie sprzyjają zachowaniom zgodnym z naturą: do późna w nocy jesteśmy aktywni, surfując w sieci, oglądając telewizję, imprezując. Ograniczanie snu prowadzi do rozregulowania zegara biologicznego, a w konsekwencji do problemów zdrowotnych, psychicznych i emocjonalnych.