Tag: zajęcia relaksacyjne

Na czym polega prawdziwy „corporate wellness”?

Idea „corporate wellness” jest coraz bardziej modna w świecie biznesu. Co tak naprawdę oznacza w codzienności pracowników? Karnet na siłownię, przerwę na masaż? A może więcej luzu, relaksu i zaufania? Próbujemy to ustalić wspólnie z coach i trenerką Małgorzatą Kniaź.

Masaż Ma-uri: dla ciała i emocji

Sesje masażu Ma-uri przynoszą nie tylko ulgę zmęczonym mięśniom, ale pozwalają na transformację emocjonalną. Jak to działa, opowiada Monika Wiktorow, certyfikowany praktyk tej metody.

Kobieta_relaks

20 sposobów na szybkie odprężenie (1)

Gdy jesteśmy zmęczeni psychicznie czy fizycznie, organizm daje sygnał, że potrzebuje przerwy na odpoczynek. Często wystarczy mu naprawdę niewiele czasu, żeby poczuł się zregenerowany. Oto 20 sposobów, które pozwolą ci szybko nabrać sił.

Dzień otwarty w ośrodku Equanimus

Zapraszamy w sobotę 19 listopada (ul. Wiertnicza 133 w Warszawie) na zajęcia jogi dla początkujących, zaawansowanych, sesja relaksacyjna, wykład, film. W przerwach jogiczna herbata. Wstęp wolny.