Tag: zmiana nawyków

Zrób to teraz!

Wiosną nie tylko przyroda budzi się z zimowego snu, ale również i my. Ładna pogoda i coraz dłuższe dni sprzyjają lepszemu samopoczuciu i sprawiają, że mamy ochotę dokonać w swoim życiu konkretnych zmian. Ale czy wiemy jak pracować nad sobą i skutecznie zmieniać złe nawyki na dobre?

Na czym polega dyskopatia? Fakty i mity

Dyskopatia jest chorobą cywilizacyjną wynikającą przede wszystkim z niezdrowego stylu życia, choć może być także efektem urazu. W powszechnej opinii wciąż istnieje wiele nieprawdziwych przekonań na jej temat.