3 napoje o właściwościach detoksykujących

123rf.com

Czy wiesz, że oczyszczanie organizmu może być całkiem przyjemne. Te trzy napoje, są na to najlepszym dowodem.
Arbuzowa przyjemność

reklama

Arbuz to jeden z ulubionych letnich owoców. Zachwyca słodyczą oraz idealnie nawadnia organizm. Przez długi czas, bardzo niesłusznie, pomstowała opinia o tym, że ten słoneczny owoc nie zawiera w sobie zbyt wiele treści odżywczych. Ma on jednak wiele minerałów, niezbędnych dla naszego organizmu, zwłaszcza w tak upalne dni jak dziś.

Miksując szklankę pokrojonego arbuza, z ogórkiem, szklanką szpinaku, sokiem z jednej cytryny i kilkoma listkami mięty, otrzymamy idealnie nawadniający, bogaty w żelazo i przeciwutleniacze koktajl, który poprawi nie tylko stan naszego ciała, ale także skutecznie nas orzeźwi!

Orzeźwiający ogórek

Ogórek, to niezwykłe warzywo, składające się z 96% z wody. Co ważne, zawiera w sobie witaminę K – niezbędną do prawidłowego krzepnięcia krwi, zawiera także fosfor, wapń i magnez. Działa odkwaszająco i oczyszczająco, w związku z czym jest idealną bazą dla koktajli detoksykujących.
Blendując ogórka, z trzema łodygami selera naciowego, dwoma marchewkami i sokiem z cytryny, uzyskamy idealny warzywny shake, bogaty w witaminy A, C, B6, kwas foliowy i K.

Miętowo – grejpfrutowy zawrót głowy

Ten napój pobudza zmysły, orzeźwia i stawia na nogi lepiej niż poranna kawa. Miksując grejpfruta, a najlepiej dwa, z połową pęczka zielonej pietruszki i liśćmi mięty, zapewnimy sobie porządną porcję witaminy C, która działa nie tylko wzmacniająco na nasza odporność, lecz także oczyszcza wątrobę i działa przeciwzapalnie.

Wybierzcie ulubiony smak i zadbajcie o swoje zdrowie w prosty i smaczny sposób, gwarantując sobie przy tym jedną z 5 porcji owoców i warzyw dziennie!