Psychologia Styl Życia Seks Parenting Moda i uroda Zdrowie Przepisy Kultura Rozwój Wróżby Diety

23256198 - woman who got a cold is staying in bed
23256198 - woman who got a cold is staying in bed
25 listopada 2016 in Zdrowie by redakcja

5 domowych sposobów na walkę z przeziębieniem

Jesień i zima to czas walki z przeziębieniami. Ich pierwsze objawy to często katar, kaszel, osłabienie organizmu. Jak radzić sobie z takimi dolegliwościami, aby wrócić do zdrowia? Poznaj sprawdzone domowe sposoby!

Strefa zakupów - odwiedź Butik.Zwierciadlo.pl

Chcąc uniknąć przeziębienia, warto dbać o siebie zawczasu, profilaktycznie. W utrzymaniu dobrej formy jesienią i zimą pomoże nam wzbogacenie diety w sezonowe owoce i warzywa, spacery, regularne uprawianie sportu i nawadnianie organizmu. Kiedy dopadnie nas jednak jesienny spadek formy, warto spróbować kilku sprawdzonych, domowych metod.

  1. Syrop buraczany

Syrop z cebuli to znany przez nasze babcie specyfik pomagający w walce z kaszlem. A kto z nas słyszał o syropie… buraczanym? Można go przygotować z dwóch buraków i trzech łyżek miodu. Buraki należy zetrzeć na tarce, wymieszać z miodem i gotować na małym ogniu przez 20 minut. Schłodzoną miksturę zażywajmy po jednej łyżeczce w razie potrzeby.

  1. Gorąca kąpiel z dodatkiem olejków eterycznych

Ciepła kąpiel jesienią to sama przyjemność, szczególnie wtedy, gdy chcemy zwalczyć męczące przeziębienie. Odpowiednio dobrana kombinacja olejków eterycznych potrafi zdziałać cuda. Do wanny pełnej wody o temperaturze 36-40 st. dodajemy kilka kropli olejków znanych z przeciwbakteryjnego, przeciwwirusowego i rozgrzewającego działania. W domowej walce z przeziębieniem najbardziej pomocne będą: eukaliptusowy, sosnowy, anyżowy, sosnowy, świerkowy lub cynamonowy.

  1. Rozgrzewający napój z imbirem

Gorący napój z korzennymi przyprawami wzmocni odporność i postawi na nogi w przypadku lekkiego przeziębienia. Do jego przyrządzenia potrzebna będzie woda, a także około 2-3 cm startego imbiru, sok z jednej limonki oraz miód do smaku. Wodę mieszamy z 3-4 cm startego korzenia imbiru i gotujemy przez około 10 minut na małym ogniu. Zdejmujemy miksturę z kuchenki, czekamy, aż lekko przestygnie, i dodajemy do niej sok oraz miód. Pijemy, aby rozgrzać nasze ciało, np. po spacerze lub przed snem.

  1. Surowy czosnek

Surowy czosnek to prawdziwy zabójca bakterii i wirusów, dlatego warto spożywać go w sezonie przeziębień w nieprzetworzonej formie. Jego zdecydowany smak złagodzimy, drobno krojąc go
i serwując na kromce chleba posmarowanej masłem i z odrobiną soli.

  1. Herbata malinowa

Nic tak nie rozgrzewa w chłodne dni jak gorąca, malinowa herbata! Możemy ją zaparzyć z malinowego suszu, dostępnego w sklepach zielarskich, lub przyrządzić czarną herbatę z dodatkiem soku. Owoce lub herbatę należy zalać gorącą wodą, a po około 5 minutach odsączyć. W razie potrzeby gotowy napar dosładzamy miodem.

W trosce o doskonały smak jesiennych naparów, warto sięgać po wodę filtrowaną, dzięki której gorące napoje będą nie tylko zdrowe i rozgrzewające, ale także smaczne i pozbawione nieapetycznego osadu. Filtracja czyni wodę pozbawioną smaku i zapachu, to także rozwiązanie tanie i dostępne.

Źródło: materiał prasowy Brita.


Strefa zakupów


tytulowa_braun-1

Praktyczny prezent pod choinkę? List do Świętego Mikołaja

Drogi Święty Mikołaju! Nie wiem, czy nie uznasz tego za niegrzeczne zachowanie, ale piszę do Ciebie z zuchwałym apelem – nie lansuj się nadmiernie przy ...
km_tyt

Prezent dla kobiety. Przewodnik po świecie zmysłów.

Zastanawiasz się, co kupić w prezencie mamie, żonie, siostrze, córce, przyjaciółce? Sięgnij po uniwersalny i prosty klucz, którym będziesz kierować się przy wyborze – zmysły. ...
grafika-tytulowa

Prezent dla osoby, o której niewiele wiesz

Jaki prezent wybrać dla osoby, którą tak naprawdę słabo znasz? Nie wiesz, czym się interesuje, o czym marzy i co lubi. W takim wypadku bezpiecznym ...
zamknij [x]

POLECANE KSIĄŻKI