5 zdrowych roślin do domowej uprawy

123rf.com

Rośliny lecznicze są znane od starożytności. Współczesna nauka tylko potwierdziła to, o czym od dawna wiedzieli zielarze, znachorzy i szamani. Doniczka na balkonie albo grządka w ogródku może stać się twoją domową apteką. Posadź rośliny lecznicze i wykorzystaj potencjał natury.
Czy warto sadzić rośliny lecznicze? Fakt, większość surowców potrzebnych do ziołoterapii z łatwością dostaniesz w wyspecjalizowanych sklepach. Nie zapominajmy jednak o przyjemności płynącej z posiadania własnego leczniczego ogródka. Praca przy roślinach sama w sobie ma właściwości zdrowotne – pozwala przebywać na świeżym powietrzu i odpręża. Poza tym kwiaty są piękne, a te, które wybraliśmy, mają jeszcze jedną wielką zaletę. Otóż wszystkie są roślinami przyjaznymi pszczołom. Co to znaczy? Ich kwiaty zawierają duże ilości pyłku i nektaru, którymi żywią się pszczoły. Do życia i wykarmienia potomstwa te owady potrzebują naprawdę dużo pokarmu. Jego brak jest jedną z przyczyn ich wymierania! Dlatego odpowiedź na pytanie, czy warto, brzmi „Oczywiście!”. Dla zdrowia, dla piękna i dla pszczół.

reklama

Oto pięć roślin zielonych, które są łatwe w uprawie i które pozwolą ci zadbać o siebie od stóp do głowy.

Drogi oddechowe: szałwia

Pochodzi z regionu Morza Śródziemnego i jako środek leczniczy była wykorzystywana już przez starożytnych Egipcjan, Greków i Rzymian. Ma różnorakie właściwości medyczne, w tym przeciwzapalne i antybakteryjne. Z tego powodu może być stosowana w leczeniu infekcji górnych dróg oddechowych. Napar z szałwii doskonale sprawdza się jako płukanka na ból gardła. Poza tym jest cenionym ziołem przyprawowym. Szałwia potrzebuje słońca i osłoniętego stanowiska. Jest rośliną wieloletnią, ale nie jest odporna na mróz, dlatego należy odpowiednio zabezpieczyć ją na zimę. Preferuje gleby lekkie i żyzne.

Układ krążenia: głóg

Ozdobny krzew albo niewielkie drzewo spokrewnione z różą. Jego dobroczynny wpływ na układ krążenia potwierdziły liczne badania kliniczne. Głóg to wręcz oddział kardiologiczny: wzmacnia siłę skurczu serca, rozszerza naczynia wieńcowe, obniża ciśnienie, chroni przed arteriosklerozą i zmniejsza duszności powysiłkowe. Można go stosować na przykład w postaci naparu przyrządzonego z liści i kwiatów. Głóg jest sporą rośliną, dlatego do jego uprawy potrzebny jest ogród. Nie ma szczególnych potrzeb i świetnie znosi zanieczyszczone miejskie powietrze. Niestety jest dość podatny na ataki chorób i szkodników, dlatego wymaga nieco zabiegów profilaktycznych.

Układ trawienny: mięta

Bóle brzucha i mięta – ten zestaw wydaje się nam oczywisty. Ale sprawa nie jest taka prosta. Mięta wprawdzie rozluźnia mięśnie gładkie przewodu pokarmowego, a co za tym idzie, łagodzi bolesne skurcze, jednak przede wszystkim zwiększa wydzielanie soków trawiennych. Te natomiast mogą podrażniać żołądek. Dlatego miętę najlepiej stosować jako środek poprawiający trawienie a także przeciwko gazom i wzdęciom. Mięta nie wymaga dużej ilości światła, dlatego można ją uprawiać nawet w zacienionych częściach ogrodu lub na balkonach wychodzących na północ. Lubi wilgotną glebę. Szybko się rozrasta, więc trzeba zapewnić jej sporo miejsca.