Dieta dla grupy krwi 0

Dieta dla grupy krwi
123rf.com

Osoby z grupą 0 mają odporny układ pokarmowy i przyspieszony metabolizm, lubią aktywność fizyczną, gdy „coś się dzieje”.
Oto wskazówki dietetyczne dla osób z grupą 0:

Żywność wysoce wskazana (działa jak lekarstwo): baranina, cielęcina, dziczyzna, jagnięcina, wołowina, dorsz, halibut, łosoś, makrela, morszczuk, sieja, pstrąg tęczowy, szczupak, śledź, oliwa z oliwek, pestki dyni, orzechy włoskie, brokuły, cykoria, rzepa, kalarepa, szpinak, śliwki, figi.

Żywność obojętna (działa jak żywność): bażant, indyk, kaczka, królik, kurczak, kuropatwa, przepiórka, flądra, karp, homar, krewetki, małże, okoń, węgorz, ślimaki, kozi ser, feta, masło, mleko sojowe.

Żywność niewskazana (działa jak trucizna): bekon, szynka, gęś, wieprzowina, kawior, łosoś wędzony, sum, śledź marynowany, mleko, jogurt, kefir, maślanka, sery, olej kukurydziany, olej z orzeszków ziemnych, orzeszki pistacjowe i ziemne, pieczywo z pszenicy, mandarynki, truskawki.

Żywność sprzyjająca chudnięciu: ograniczenie zboża, chleba i roślin strączkowych; ryby i owoce morza, sól jodowana, wątróbka, szpinak, brokuły.

Fragment artykułu o diecie zgodnej z grupą krwi. Całość czytaj tu.

 

Artykuł pochodzi z archiwum magazynu SENS

ZOBACZ AKTUALNE WYDANIE »