Dieta dla grupy krwi B

Dieta dla grupy krwi B
123rf.com

Osoby z grupą B mają najwięcej możliwości do wyboru, łączą rozbieżne kultury i narody, mogą jeść „wszystko, co najlepsze z królestwa zwierząt i roślin”.
Oto wskazówki dietetyczne dla osób z grupą krwi B:

Żywność wysoce wskazana (działa jak lekarstwo): baranina, jagnięcina, dziczyzna, królik, dorsz, flądra, makrela, morszczuk, halibut, kawior, szczupak, chude mleko, jogurt, kefir, sery twarogowe, oliwa z oliwek, fasole: navy, limeńska i nerkowata, orkisz, ryż dmuchany, chleb z brązowego ryżu, pieczywo chrupkie, bakłażan, brokuły, kalafior, papryka, kapusta.

Żywność obojętna (działa jak żywność): cielęcina, indyk, wołowina, karp, sieja, łosoś, okoń, śledzie, masło, żółte sery, bób, fasole: biała, czerwona, zielona i sojowa, cukinia, por, szpinak, szparagi, wszystkie dyniowate, ziemniaki

Żywność niewskazana (działa jak trucizna): gęś, kaczka, kurczak, homar, krewetki, łosoś wędzony, ostrygi, małże, ślimaki, węgorz, lody, ser blue, olej kukurydziany, słonecznikowy i sezamowy, masło sezamowe, orzeszki pinii i pistacjowe, orzechy laskowe, pestki dyni i słonecznika, ciecierzyca, soczewica zielona i czerwona, gryka, jęczmień, kasza, otręby pszenne, żyto, bułki pszenne, pieczywo żytnie i wieloziarniste, awokado, oliwki czarne i zielone, pomidory, tofu.

Żywność sprzyjająca chudnięciu: zielone warzywa, mięso, jaja, niskotłuszczowe produkty mleczne, wątróbka, herbatka z lukrecji

Dieta dla grupy krwi 0 tutaj.

Dieta dla grupy krwi A tutaj

Fragment artykułu o diecie zgodnej z grupą krwi. Całość czytaj tutaj.