Psychologia Styl Życia Seks Parenting Moda i uroda Zdrowie Przepisy Kultura Rozwój

6 maja 2013 in Diety by Katarzyna Bzowska

Zioła na odchudzanie

Zioła od wieków pomagają zrzucić zbędne kilogramy. Jak każdego roku, sezon na odchudzanie przed wakacjami właśnie się rozpoczął, więc tym razem, zamiast kupować gotowe, drogie i wspomagane chemią herbatki odchudzające, sięgnijmy do ich bazy i same wykorzystajmy dobroczynne działanie ziół. Dzięki temu bezpieczniej i skuteczniej wejdziemy w zeszłoroczne bikini.

Nasze pra- pra- prababcie nie jeździły do centrum spa na kurację odchudzającą. Nie stosowały drogich kremów ani tabletek, opartych na chemicznych recepturach. Zanim przemysł kosmetyczny rozwinął swe skrzydła i stał się dostępny dla każdego, kobiety korzystały z darów natury, by wspomóc proces odchudzania. Oto pięć ziół, które pomogą Ci zrzucić zbędne kilogramy na nadchodzące lato.

Yerba Mate

yerba.mate

123rf.com

Herbatka  z suszonych liści ostrokrzewu paragwajskiego, bogatego źródła alkaloidów purynowych (kofeina, teobromina), polifenoli (kwas chlorogenowy), saponinów, minerałów oraz witamin (A, B1, B2, C, E) i antyoksydantów. Już niewielka porcja naparu (kilka łyków) powoduje uczucie sytości, zmniejsza chęć jedzenia, przyśpiesza przemianę materii, obniża wchłanianie cukrów w w przewodzie pokarmowym oraz obniża poziom cholesterolu, a także glukozy i insuliny we krwi, dzięki czemu organizm aktywniej spala zapasy tłuszczu. Poza tym, mate skutecznie pobudza do działania –  usuwa zmęczenie, poprawia koncentrację i sprawność psychofizyczną, nie podnosząc przy tym ciśnienia. To bardzo dobra alternatywa dla kawy (zwłaszcza dla wysokociśnieniowców) – mocniej aktywuje i dostarcza te składniki, które kawa wypłukuje z organizmu. Zalewaj ok. 4-5 łyżeczek suszu gorącą (nie wrzącą) wodą i pij – te same liście możesz zaparzać kilka razy.

Strony: 1 2 3 4 5


Konkurs Ziaja: pielęgnacja dla niego

Mężczyźni spędzają w łazience znacznie mniej czasu, niż kobiety. Nie oznacza to jednak, że męska skóra jest łatwiejsza w pielęgnacji. Przekonajcie się same i weźcie ...

„Załatw pogodę, ja zajmę się resztą” - wywiad z autorką powieści Renatą Frydrych

Czy można napisać naprawdę ciepłą i zabawną komedię romantyczną, która porusza i w dodatku daleka jest od stereotypów? Okazuje się, że tak. Wydana przez Wydawnictwo ...
zamknij [x]

POLECANE KSIĄŻKI